Discord、WhatsApp、メール用に動画を圧縮する方法

まず目標を知る

どの設定にも触れる前に、下回るべき数値を見つけましょう。作業全体は「Xメガバイト未満にする」ことであり、Xは動画の送り先によって完全に決まります。最も一般的な3つの送り先について、現在の2026年の制限を以下に示します。

• Discord — 無料アカウント：メッセージごとに10MB（2024年に25MBから引き下げ）。Nitro Basic：50MB。フルのNitro：500MB。ブーストされたサーバーでは全員の制限を引き上げられます。
• メール — ほとんどのプロバイダ（Gmail、Outlook）は添付ファイルを約25MBに制限します。超えると、代わりにクラウドリンクへ誘導されます。
• WhatsApp — メディアとして送信された動画は圧縮され、実用上はおよそ16MBに制限されます。ドキュメントとして送信すれば、最大2GBまでフル品質で共有できます（受信者が手動でダウンロードします）。

予算がわかれば、圧縮はそれを達成するだけです。

動画を縮小する設定

動画のサイズはいくつかのコントロールで決まります。次の順番で調整します。

• 解像度。 長さに次ぐ最大のレバーです。4Kクリップは720pの9倍のピクセルを持ちます。スマートフォン視聴 — DiscordとWhatsAppがこれに該当 — には720pで十分で、ファイルを大幅に削減します。非常に厳しい制限には480pまで下げます。
• 品質（CRF）。 Constant Rate Factorは、各フレームをどれだけ積極的に圧縮するかを設定します。CRFが低いほど高品質で大きなファイルになり、高いほど小さくなります。CRF 23から28〜32に動かすと、見た目の変化はわずかでファイルは大きく縮みます。
• フレームレート。 60fpsや30fpsから24fpsに下げるとデータが比例して減り、ほとんどのクリップではほとんど気づきません。
• 長さをトリミングする（別のTrimツールで）。 サイズは長さに直接比例します。圧縮する前に冒頭と末尾の無音部分を切り取ることは、最も簡単な勝ち筋であり、収まるか収まらないかの分かれ目になることがよくあります。
• 音声ビットレート。 小さなレバーですが、音声を96〜128kbpsに下げると、ぎりぎりのファイルに少し余裕が戻ります。

厳しい制限を達成する簡単な方法

手軽な暗算の公式があります。クリップの長さにわたって配分したサイズ予算が、おおよそ許容できる総ビットレートになります。メガビット単位のサイズ ÷ 秒 ≈ ビットレート。10MB（=80メガビット）を目標とする60秒のクリップでは、動画と音声を合わせて約1.3 Mbpsとなり — 余裕で720pの範囲です。

実際には計算する必要はありません。720pと中程度のCRFを設定し、圧縮し、結果のサイズを読み取ります。超過していれば、CRFを上げるか480pに下げて再度試します。ツールは各パスの後に出力サイズを表示するので、2〜3回試せばほぼどんなクリップも制限以下に収まります。

プラットフォーム別のヒント

• Discord（無料10MB） — 720pと中程度のCRFでほとんどの短いクリップに対応できます。長い動画の場合は、まずTrimツールでトリミングし、必要なら480pに下げます。あるいはクラウドリンクを送ります。
• メール（約25MB） — 余裕があります。良い品質の720pで通常収まります。長い動画には、どのみちクラウドリンクのほうが受信者に親切です。
• WhatsApp（メディア約16MB） — チャット内メディアとして残すには720pに圧縮するか、インラインプレビューより品質が重要なときは元の動画をドキュメント（最大2GB）として送ります。

ブラウザ内でプライベートに圧縮する

ブラウザベースの圧縮ツールは、これらすべてをあなた自身のデバイスで行います — アップロードなし、アカウントなし、サーバーに何も保存されません。クリップをドロップし、解像度と品質を設定すると、動画はあなたのハードウェアを使ってローカルで再エンコードされます。これから共有しようとする個人的な動画では、ファイルが間に挟まる変換サービスではなく、あなたが選んだプラットフォームにのみ送られることを意味します。また、大きなクリップではアップロードベースのツールより速い傾向があり、一度読み込めばオフラインでも動作し続けます。

クイックチェックリスト

• 目標を見つける：Discord 10MB、メール約25MB、WhatsAppはメディアで約16MB。
• 解像度を720p（厳しい制限には480p）に下げる — 最も簡単で大きな勝ち筋。
• CRFを上げて微調整し、Trimツールで長さを削る。
• 出力サイズを読み取り、収まるまで繰り返す。
• サイズオーバーのクリップは、WhatsAppのドキュメントとして送るか、クラウドリンクを共有する。